Började dagen hos sjukgymnasten. Tränade, bokade nya tider och kom överens om att jag ska skriva en “huvudvärksdagbok” i 2 veckor. Ska se om vi hittar nått samband liksom. Som det är nu har jag svårt att hitta en specifik orsak till huvudvärken.
Efter träningen hade jag tid inbokad hos en massör. Så jäkla skönt var det. En halvtimmes ren njutning. Är redan öm i hela ryggen, men det är då man vet att det gjort nytta. Jag var stel och hade en del knutar i skuldrorna. Men det visste jag ju redan innan. Men skönt var det, som sagt. Jag har lite svårt för det där med att slappna av helt och fullt bara. Måste verkligen lära mig att spänna av.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar